Psychologie
Chodím na terapii, no a co? Osvětová kampaň bojuje se stigmatem psychoterapie
Každý pátý Čech trpí podle Rady vlády pro duševní zdraví nějakým psychickým onemocněním, v době koronavirové krize dokonce stoupl tento podíl na třicet procent. Podle psychoterapeutů by se dalo mnohým z těchto potíží předcházet, kdyby Češi vnímali psychoterapii jako formu duševní hygieny.
Ženy v jednom kole. Nezdravé návyky mají zelenou
Stres, který je v souvislosti s koronavirem a omezeními všudypřítomný, může být spouštěčem řady psychosomatických zdravotních problémů, nejčastěji bolestí hlavy, poruch spánku, bolestí zad, zažívacích obtíží spojených s bolestmi žaludku, pálením žáhy, nadýmáním nebo poruchami vyprazdňování.
Omezení života a návrat z nouzového stavu do normálu. Téma pro Modrou linku
Když nám umírají blízcí, chceme se s nimi rozloučit. Bohužel kvůli dosavadnímu nouzovému stavu byla tato skutečnost některým lidem odepřena. I takto ovlivňuje životy lidí pandemie, respektive opatření, která jsou zaváděna. I to jsou trápení lidí, které slyšíme na lince důvěry a pomáháme je zvládnout.
Jak přežít karanténu s partnerem a nezešílet? Máme pár vyzkoušených tipů
Karanténa zasáhla celou společnost. Na počátku se mohlo zdát, že zůstat doma s partnerem bude idylka. Zvolníte pracovní tempo, přestanete dělit čas mezi kamarády a budete si užívat jen jeden druhého.
Lidem vyděšeným z koronaviru či přetíženým profesionálům pomohou psychologové zdarma
Lidem, kteří v důsledku epidemie propadli strachu, úzkosti či depresi, stejně jako přetíženým profesionálům v první linii nabízejí zdarma pomoc více než dvě stovky profesionálních psychologů, krizových interventů, psychoterapeutů či studentů.
Hubnutí začíná ve vaší hlavě, říká psycholožka
Strava, pohyb, genetika, socioekonomické aspekty. To vše má vliv na úspěšnost hubnutí. Nezanedbatelným faktorem je také psychika. Přejídání se ze stresu, srovnávání se s ostatními a často nereálné cíle mohou úsilí zhubnout značně zpomalit.
Boj proti stresu se vyplatí, ocení to i vaše okolí
Zdraví našeho těla ohrožuje na každém kroku spousta faktorů. Některé sice ovlivnit nemůžeme, s jinými by ale něco dělat šlo. Záleží jen na tom, kolik pozornosti věnujeme svému životu a zdraví.
Deset Instagramů deprese, prosím!
Nejpopulárnější sociální síť? Pro obchodníky každopádně – trávíme na ní nekonečné hodiny, fotíme na ní i to největší soukromí a nově i rovnou nakupujeme. Pro náš mozek už to tak růžové není. Ukazuje se, že s Instagramem přicházejí nejen hezké fotky, ale taky úzkosti a deprese. Proč to tak je a jak jim nepropadnout úplně?
Dobrá kniha má mnoho benefitů
Trávit volný čas se zajímavou knihou je v dnešní online době pro mnoho lidí tak trochu ztráta času, protože proč se zdržovat čtením čtyř set stránkové knihy, když za necelé dvě hodiny lze ten samý příběh zhlédnout v televizi?
Nejvíc nás stresují vztahy, říká psycholožka
Změna životního stylu vedla k tomu, že se z obranného mechanismu, který člověku zachraňoval zdraví, stala jedna z nejčastějších příčin civilizačních chorob. Naštěstí není těžké své zdraví uchovat a před tímto nenápadným nebezpečím se uchránit. Pomůže pohyb, dostatek spánku nebo například čtení.
Jak si na dovolené opravdu odpočinout
Dovolená – tolik vytoužený odpočinek a příležitost udělat si odstup od světa každodenního shonu. Často si ovšem můžeme všimnout, že nám po ní vlastně není lépe. Přichází pocit, že bychom si měli volné dny napracovat a úzkostné myšlenky nás nepouští ani během nich.
I muži se honí za fyzickou dokonalostí až do zničení
Honba za ideálem krásy, která může skončit i některou z forem psychické poruchy, se ve většině případů týká žen. Problémy můžu se tak možná dostávají do pozadí, přitom scénář boje s vlastním vzhledem a postavou je u nich dost podobný a někdy i život ohrožující.
Jak zbavit dítě zlozvyku? Pomůže trpělivost a rodičovská vynalézavost
Dudlík, okusování nehtů, skákání do řeči… to je jen pár příkladů zlozvyků, které u dětí často řešíme. Jejich odstranění vyžaduje naši trpělivost, a hlavně obrovskou dávku rodičovské vynalézavosti a kreativity. Přinášíme pár tipů, jak na to…
Místo deseti předsevzetí jen jeden úkol
Máte problém se svojí současnou situací a dáváte si proto předsevzetí, ostatně ta samá jako každý rok? Nebo sama sebe přesvědčujete, že žádná nepotřebujete, ale stejně vám něco vzadu v hlavě říká, že by se něco změnit mělo?
Jak bojovat s vánočním přejídáním
I silnější povahy mohou mít během Vánoc těžké chvilky. Odolat plným stolům skvělého jídla, navíc, když denní program není tak nabitý jako vždycky a vytvoří se téměř nekonečný prostor po jídle toužit a dát si ještě kousek a ještě jeden a teď poslední....
Neexistuje nic jako úspěšné novoroční předsevzetí
Jediné, co existuje, je úspěšná změna myšlení. Všichni máme zkušenost nadšeného rozhodnutí pro velkou změnu. Od zítřka pravidelně běhám, nejím cukr a nestěžuju si. Tak rychle, jak předsevzetí vzniklo, tak se i vracíme do stejných kolejí. Jestli chceme v životě cokoli jinak, musíme o tom jinak přemýšlet.
Interiérové trendy pro rok 2023. Harmonie a spojení s přírodou
Důraz na přírodní materiály, zemité odstíny, minimalismus i míchání stylů – to jsou trendy, které…
Značka Oral-B představila novou pastu pečující o zubní sklovinu v recyklovatelné tubě
Zubní pasta Oral-B Professional Enamel Regeneration pomáhá posilovat a chránit zubní sklovinu, a…
Imunitu podpoří zázvorové čaje TEEKANNE
Dlouhá zima, málo slunečního svitu a stres dávají naší imunitě pořádně zabrat. Podpořte svou…
I v novém roce spolu: Sedací soupravy, na které se vejdete všichni
Co si takhle spolu s novým rokem dopřát útulné posezení s celou rodinou? Obývací pokoj je centrem…
Druhy pepřů. Nejkvalitnější je v nové bagetě Lok Lak z Bageterie Boulevard
Pepř pochází z keře pepřovníku, který nalezneme v tropických částech světa. Jediný keř může mít na…
Novinka, která vás vezme za srdce: Nutella Biscuits pro ty nejsladší společné chvíle
Není nad to se setkat se svými nejbližšími, společně se bavit a při tom si vychutnávat něco dobrého…
Sezóna zimních prázdnin se nezadržitelně blíží
A jak říkají milovníci outdoorových aktivit: „Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení.“…
Proměňte svou kuchyň v luxusní pekárnu!
Také se vám sbíhají sliny, když cítíte vůni čerstvě upečeného chleba? A co si tento gurmánský luxus…
Skleněné figurky a korálky vlastní výroby na workshopu sklářky Jitky Havlíčkové
Jste tvořiví? A už jste zkusili vyrobit si něco ze skla? Tuto jedinečnou příležitost budete mít v…
Špajzka nebo skříň? Jak uložit trvanlivé potraviny
Mouka, cukr, konzervy či těstoviny. Trvanlivé potraviny často nakupujeme ve velkém do zásoby. Kam…
Třetí ročník Běhu Českou Kanadou opět podpoří dobrou věc
V sobotu 16. června se v Nové Bystřici uskuteční třetí ročník benefičního závodu Běh Českou Kanadou…
Festival láká na snoubení folkloru, vína a gastronomie
Festival vína VOC Znojmo, který letos ve Znojmě bude již podesáté, zve na den plný vína, folklóru a…
Obrazy, odrazy
V pražské galerii Nová síň se v úterý 24. dubna uskuteční od 18h vernisáž výstavy výtvarníka…
Ladovské vepřové hody v Pivovaru Velké Popovice
Idylický obrázek Josefa Lady zachycující dění na venkovské zabijačce zná asi každý. Jedinečnou…
Masopustní průvody rozveselí celou Vysočinu
Nejveselejší a nejbujařejší svátek roku, kdy se lidé baví, a hlavně se dobře nají, je typický také…
Mikuláš na Lipně bude s lyžovačkou
První nadějnou zprávu hlásí před letošní sezónou Skiareál Lipno. Díky nočním mrazům běží sněžná…
Tuchlovická pouť s chutí a dobrou zábavou i letos
Od pátku 5. až do neděle 7. května se bude už po čtyřiadvacáté konat v Tuchlovicích na Kladensku…
Tuchlovická pouť 2016 už po třiadvacáté
Od pátku 6. až do neděle 8. května proběhne jeden z největších středočeských folklorních festivalů.…
Znojemský Vinobus zavede turisty přímo k vinařům, do přírody i na věž
Vinobus VOC Znojmo je horkou novinkou letošní turistické sezóny na jižní Moravě. Využít jej mohou…
NA SKOK do parků Disneyland. Kolik peněz bude stát jejich úklid po pandemii
Zájem online o zábavní parky se za poslední tři měsíce zvýšil o pětašedesát procent, což je jistě…
Svetový deň sprieodcov prinesie do Trnavy nové prehlidky
Trnava si aj v tomto roku pripomenie Svetový deň sprievodcov. Príďte ho osláviť aj vy 23. februára…
Vianočné trhy majú v Bratislave už dlhoročnú tradíciu
Je to miesto priateľských stretnutí, kde čas beží o čosi pomalšie. Ľudia sa stretnú pri varenom…
Adventné trhy v Trnave musíte jednoducho zažiť
Každý si chce naplno vychutnať jedinečnú atmosféru blížiacich sa sviatkov, dopriať si rôzne domáce…
Smolenický zámok ovládnu strašidlá
Užite si strašidelnú atmosféru na mieste opradenom legendami a povesťami. Strašidlá, duchovia a aj…
Jaskyňa Driny oslavuje 90. výročie, buďte při tom
Málokto vie, že jaskyňa Driny je jedinou sprístupnenou jaskyňou na západnom Slovensku.…
V Bratislave zažijete Veľkú noc inak
Užite si tradičné sviatky jari práve u nás! Spoznáte kultúru a atraktivity hlavného mesta a regiónu…
Víkendový skibus spája štyry lyžiarske strediská
V sobotu 19. januára bol spustený unikátny projekt, ktorý prepája štyry atraktívne turistické…
Bratislava v teple múzeí a galérií
Bratislava je sídlom tridciatich špecializovaných múzeí. Na svoje si prídu aj milovníci umenia.
Remeselné dielne v TIC Horehronie
Priestory turisticko informačného centra Horehronie v obci Bystrá sa každú stredu menia na malú…